西藏拉萨纳木错日喀则林芝双卧12天（单飞10天）--上海农工商旅行社张家界旅游拉萨旅游海南旅游

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行程安排

日期	拉萨/羊八井/日喀则/林芝/卡定沟/比日神山/纳木错/ 双卧12天（单飞10天）	餐/宿
D1-2	上海火车站乘T164次火车，19：28开往拉萨… D2：火车上	火车
D3	火车穿越无人区可可西里，19：15分抵达拉萨，当晚不要激烈运动，多喝水	拉萨
D4	拉萨市内（100KM，柏油路）早餐后，参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑——有“高原明珠”之称的布达拉宫（含），它始建于公元七世纪，自五世达来喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心，珍藏有存放历代达来喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现；下午参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——大昭寺（门票自理），它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游客不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷，随后可在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街——八角街上自由购物。	2拉萨
D5	拉萨/羊卓雍错/江孜/日喀则（440KM，盘山道）早餐后驱车赴西藏文明的发源地--山南地区。游览西藏三大圣湖之一的淡水湖--羊卓雍错湖(含)，它如同睡美人一样躺在山南地区的浪卡子县境内，这里每年吸引大量的水鸟在此栖息、繁殖。沿途欣赏美丽的曲水大桥、雅鲁藏布江风光。然后，告别羊卓雍错、卡若拉冰川，红河谷到达江孜古城，远看宗山古堡，白居寺（自费门票），后前往西藏第二大城市---日喀则。*温馨提示：羊湖气温较低，请注意防寒保暖。	2日喀则
D6	日喀则/拉萨（320KM，盘山道）早餐后游览“后藏”第一寺庙——扎什伦布寺（含）。扎什伦布寺为黄教六大寺院之一，也是历代班禅的驻地，曾经是后藏的政权统治中心。下午告别美丽的后藏——日喀则，返回拉萨。*温馨提示：本日的游览以藏传佛教文化为主，请跟随导游参观，以便倾听导游讲解。	2拉萨
D7	拉萨-卡定沟--林芝（500KM，柏油路）乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米，10分钟）过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！游览卡定沟（海拔2950米），领略“人+山=仙”的天人合一境界。傍晚时分到达目的地——林芝地区行署所在地八一镇。温馨提示：此日因行车路程440公里，全天游览时间长约11个小时，较为辛苦，所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适，晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜景。	2林芝
D8	林芝—比日神山—拉萨（440KM，柏油路）早餐后游览比日神山（60分钟）。比日神山生态景区位于八一镇东侧比日神山，主要由林芝自然博物馆、生态广场、小溪景区、唐成寺景区、经幡阵等几部分组成。林芝自然博物馆主要展示林芝地区丰富的野生动植物资源、奇特的原始森林生态景观为主。是仅次于天津自然博物馆的全国第二大自然博物馆。在景区内，听小溪流水潺潺，观蓝天白云雪山，领略地道的工布民俗风情，感受藏族人民的热情好客。游览结束后返回拉萨。温馨提示：此日返程，沿途停车次数会稍多一点。您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。全天游览行车时间约10小时。	2拉萨
D9	拉萨/纳木错/羊八井/拉萨（往返540KM，柏油路）早餐后出发赴纳木措，沿途观赏拉萨河，藏北大草原、青藏公路、参观圣火采集点，翻越那根拉山、游览西藏三大圣糊之一的纳木错（含），远观“光明之神”念青唐古拉山。下午返程；赴羊八井 (30自理)地热景区。领略藏北草原迷人风光，有幸能观看到世界罕见的爆炸泉、间歇泉、在五彩经幡飘荡之地，遥望念青唐古拉山雪峰，并可自费淋浴温泉（98元/人）对治疗皮肤病、关节炎，解除疲劳有很好的功效，晚返回拉萨。	2拉萨
D10	双卧：乘T163次11：25开， D12：11：17分抵达上海结束圣地西藏之旅！单飞：当天乘飞机经成都、重庆或西安转机抵达上海浦东，当日23：00抵沪	/
服务标准	住宿：当地酒店双人间（酒店赠送早餐）；导服：优秀汉族或藏族导游服务；用餐：全程12正餐（标准15元，8菜1汤，10人/桌）交通：上海硬卧往返拉萨（按中铺计价），当地旅游用车（因高原特殊情况不开空调）；门票：景点第一门票（自理的除外）保险：含旅行社责任险（建议购买个人旅游意外险保费20元/人，最高保额10万元/人）。购物：扎西德勒,藏医学院,奇圣,恒康,林芝茶艺,御锋刀具,藏仁堂,藏香厂
自理	1、纯个人消费项目；2、火车上用餐自理，接送火车当天不含餐； 3、大昭寺85，羊八井30，羊八井泡温泉98. 4、藏族歌舞表演及藏餐：容中尔甲演艺宫180元/人.5、保险：意外险20
友情提示（签约前务必认真阅读）	1. 有严重心脏病、高血压和重感冒患者请勿参团。 2．凡是所有进藏的游客必须提供身份证复印件和联系方式，以便购买火车票和布宫门票； 3. 备用药物：红景天胶囊，阿司匹林，止痛片（缓解因高原反应而引起的头痛），西洋参含片，感冒药，肠胃药等。 4．外宾及台湾人士进藏旅游须提前10天办理“西藏旅游入藏批准函”，外宾提供护照、签证复印件台胞提供台胞证、入境签证复印件，两者还需提供个人情况说明（年龄、性别、职业等）。外国外交官及记者不得入藏； 5. 除旅行社责任险外，鉴于西藏道路和气候的特殊性，请贵社建议游客主动购买旅游平安意外险； 6. 因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象影响或航空公司航班（铁路方面列车时刻）延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览，根据旅游相关规定我公司不予承担相应赔偿责任。但我公司将积极协调处理以使行程顺利进行； 7. 资深导游专门带领旅游团队，严格按照标准提供服务，火车上或中转时无导游； 8．因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，将被视为自动放弃，费用不予退还． 9. 由于天气或其他因素，旅行社有权根据实际情况在不减少景点的情况下调整行程（为保护布达拉宫古迹，现每天限时限量接待游客，因此布达拉宫参观时间可能进行调整）。 10.在途中有任何意见请及时与我社联系备案，否则回程后再提出投诉，我社只负责协助处理，不承担损失；投诉以在当地填写的意见反馈表为准，请各位团友务必真实填写。恕不受理因虚假填写或不填意见书而产生的后续争议和投诉，多谢合作与支持。

服务标准

住宿：当地酒店双人间（酒店赠送早餐）；导服：优秀汉族或藏族导游服务；

用餐：全程12正餐（标准15元，8菜1汤，10人/桌）

交通：上海硬卧往返拉萨（按中铺计价），当地旅游用车（因高原特殊情况不开空调）；

门票：景点第一门票（自理的除外）

保险：含旅行社责任险（建议购买个人旅游意外险保费20元/人，最高保额10万元/人）。

购物：扎西德勒,藏医学院,奇圣,恒康,林芝茶艺,御锋刀具,藏仁堂,藏香厂

温馨提醒

线路备注

银行账号

无

回访记录

线路联系方式
联系人：	金涛
电话：	13916821200

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	出发日期：
	发班计划：每天行程天数：10天总人数：不限制

	出发日期：
	发班计划：三月单号发团行程天数：10天总人数：不限制

	出发日期：
	发班计划：3月份单号发团行程天数：10天总人数：不限制

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