西宁，青海湖，拉萨，纳木错，日喀则，林芝4飞1卧10日--上海农工商旅行社张家界旅游拉萨旅游海南旅游

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行程安排

D1:上海浦东--西宁（中转西安），暂定东航MU2152经西安中转飞往西宁（8：10—13：05）。【宿西宁】

D2:西宁—青海湖—西宁—拉萨早餐后，乘车赴中国最大的咸水湖—（青海湖100元），沿途参观文成公主进藏时留下美丽传说的（日月山25元）之日亭、月亭；欣赏藏区美丽的金银滩草原风景、倒淌河、中国第一颗鱼雷研制基地旧址，返回西宁。晚上搭乘青藏列车硬卧赴拉萨（全程运行24小时22分）。【宿火车上】

D3：列车进入青藏高原，在桑丹康桑雪山上和念青唐古拉山中徜徉，沿途可欣赏到令人拍案叫绝的高原风光（昆仑山、

可可西里、、沱沱河、唐古拉山、唐古拉河、高原牧场、措那湖等）如果幸运的话，旅客完全可以透过车窗看到从通道下

奔驰而过的藏羚羊，约22:00列车到达终点站——拉萨，导游在火车站出口处迎接游客，敬献哈达，开始神奇的西藏之

旅。驱车回拉萨。沿途可以欣赏到极具藏族特色的村落，世界上最高的河流----雅鲁藏布江。远眺矗立在拉萨市中心

的世界上海拔最高的宫殿---布达拉宫，到达宾馆后作高原气候适应性休息。拉萨海拔 3670米【宿拉萨】

D4：游览建于公元七世纪的（布达拉宫100元）【布达拉宫位于拉萨古城侧的红山之上，是历代达赖喇嘛的驻锡地和西

藏政教权利的中心】；下午参观建于七世纪的（大昭寺70元）【位于拉萨旧城中心的大昭寺，是西藏的佛教中心和藏传佛

教信徒心中的圣地。文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼12岁等身像也供奉于此，祈求降福】；八角街手工艺品市场

（游览时间约60分钟左右），在这里你可以购买到各式各样具有浓郁民族特色的手工制品。【宿拉萨】

D5：拉萨－纳木措－羊八井－拉萨(约500公里往返9小时，柏油路面) 驱车前往西藏三大圣湖之一的天湖（纳木措80元）【世界上海拔最高的大湖，海拔4770M，坐落于当雄县境内】，沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰，翻越

海拔5190米的那根拉山口，途经羊八井，地热蒸汽田，可根据自身状况及适应情况自费沐浴温泉游泳（费用自理）；

返回拉萨【宿拉萨】

D6：拉萨－巴松措－林芝（约520公里，8小时左右，柏油马路）乘车前往位于工布江达县境内的（巴松措100元），沿

尼洋河东行，翻越5300米的米拉山口，沿途景色秀美（可以停下来拍照）。游览巴松错（游览时间约60分钟左右）【红

教圣湖，莲花生曾经在此与妖魔斗法，并成功降服了妖魔。巴松措湖四面环山，气候温和，平均海拔4000米】感受真正

的山清水秀。【宿八一】

D7：林芝－拉萨（约430公里，7小时，柏油马路）驱车沿川藏线前往（巨柏公园15元），参观有2500年历史的柏树

王和巨柏林；后沿尼洋河返回，沿途欣赏自然风光、藏式村落、茵茵草地，一派江南风光，美不胜收。更有不少的林芝

山珍可以在沿途购【宿拉萨】

D8：拉萨－江孜－日喀则（约370公里8小时，二级盘山柏油路）早餐后出发经羊卓雍湖，有天上圣湖之美誉的（羊卓

雍湖40元）。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水

与远方的雪山连为一体，加上两岸各色山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊一路走来，令人心旷神怡之后途经卡若

拉冰川，电影《红河谷》外景地抗英英雄镇江孜，继续行驶经到达后藏重地日喀则。【宿日喀则】

D9：日喀则－扎什伦布寺－拉萨（约280公里5小时，柏油路面）早上参观班禅喇嘛行宫（扎什伦布寺70元）、班禅大师灵塔【扎什伦布寺是由一世达赖喇嘛根顿珠巴住持修建于1447年，后成为历代班禅喇嘛驻地。寺内供奉的强巴佛像是世界上最大的铜制佛像。瞻仰十世班禅大师灵塔】；午餐后，由日喀则出发沿北线行驶返回拉萨，沿途欣赏雅鲁藏布江峡谷风景，抵达拉萨后自由活动。【宿拉萨】

D10：拉萨—上海（中转成都或重庆）乘飞机返上海，当天抵达；结束愉快而神秘的西藏之旅，回到温馨的家.

接待标准：四程飞机（含机建燃油）、门票、导游、住宿（挂牌三星双标间含早）、西藏段正餐、个人旅游意外险（总保额10万元/人）、国产旅游车（不开空调）、西宁—拉萨火车硬卧，；

不含费用：景区内小交通、自费项目、羊八井泡温泉、巴松错游船、政策调价及人力不可抗拒因素所产生的费用。

服务标准

四程飞机（含机建燃油）、门票、导游、住宿（挂牌三星双标间含早）、西藏段正餐、个人旅游意外险（总保额10万元/人）、国产旅游车（不开空调）、西宁—拉萨火车硬卧，；不含费用：景区内小交通、自费项目、羊八井泡温泉、巴松错游船、政策调价及人力不可抗拒因素所产生的费用。

温馨提醒

1、凡是所有进藏的游客必须提供身份证复印件和联系方式，以便购买火车票和布宫门票； 2、有严重心脏病、高血压患者请勿参团。 3、除旅行社责任险外，鉴于西藏道路和气候的特殊性，请贵社建议游客主动购买旅游平安意外险； 4、因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象影响或航空公司航班（铁路方面列车时刻）延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览，根据旅游相关规定我公司不予承担相应赔偿责任。但我公司将积极协调处理以使行程顺利进行； 5、资深导游专门带领旅游团队，严格按照标准提供服务，火车上或中转时无导游； 6、根据国家旅游局相关规定，因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，将被视为自动放弃，费用不予退还． 7、由于天气或其他因素，旅行社有权根据实际情况在不减少景点的情况下调整行程（为保护布达拉宫古迹，现每天限时限量接待游客，因此布达拉宫参观时间可能进行调整）。

线路备注

友情提示: 1. 有严重心脏病、高血压、重感冒患者请勿参团进入高原旅行。 2．凡是所有进藏的游客必须提供身份证复印件和联系方式，以便购买火车票和布宫门票； 3. 备用药物：阿司匹林，止痛片（缓解因高原反应而引起的头痛），西洋参含片，感冒药，肠胃药等。 4．外宾及台湾人士进藏旅游须提前10天办理“西藏旅游入藏批准函”，外宾提供护照、签证复印件台胞提供台胞证、入境签证复印件，两者还需提供个人情况说明（年龄、性别、职业等）。外国外交官及记者不得入藏； 5. 除旅行社责任险外，鉴于西藏道路和气候的特殊性，请贵社建议游客主动购买旅游平安意外险； 6. 因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象影响或航空公司航班（铁路方面列车时刻）延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览，根据旅游相关规定我公司不予承担相应赔偿责任。但我公司将积极协调处理以使行程顺利进行； 7. 资深导游专门带领旅游团队，严格按照标准提供服务，火车上或中转时无导游； 8．因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，将被视为自动放弃，费用不予退还． 9. 由于天气或其他因素，旅行社有权根据实际情况在不减少景点的情况下调整行程（为保护布达拉宫古迹，现每天限时限量接待游客，因此布达拉宫参观时间可能进行调整）。 10.在途中有任何意见请及时与我社联系备案，否则回程后再提出投诉，我社只负责协助处理，不承担损失；投诉以在当地填写的意见反馈表为准，请各位团友务必真实填写。恕不受理因虚假填写或不填意见书而产生的后续争议和投诉，多谢合作与支持。

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