西藏全景：拉萨，羊八井，纳木错，林芝，日喀则双卧12天（1卧双飞10天）--上海农工商旅行社张家界旅游拉萨旅游海南旅游

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行程安排

拉萨/羊八井/日喀则/林芝/纳木错/ 双卧12天（卧去飞回10天）

第1天：上海站乘T164次火车，19：59开往拉萨, 【宿火车】

第2天：火车途中。。。【宿火车】

第3天：火车穿越无人区可可西里，20：45分抵达拉萨，当晚不要激烈运动，多喝水【宿拉萨】

第4天：拉萨市内（100KM，柏油路）

早餐后，参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑——有“高原明珠”之称的布达拉宫（含），它始建于公元七世纪，自五世达来喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心，珍藏有存放历代达来喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现；下午参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——大昭寺（门票自理），它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游客不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷，随后可在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街——八角街上自由购物。【宿拉萨】

第5天：拉萨——羊卓雍错——江孜---日喀则（440KM，盘山道）

早餐后驱车赴西藏文明的发源地——山南地区。游览西藏三大圣湖之一的淡水湖——羊卓雍错湖，它如同睡美人一样躺在山南地区的浪卡子县境内，这里每年吸引大量的水鸟在此栖息、繁殖。沿途欣赏美丽的曲水大桥、雅鲁藏布江风光。然后，告别羊卓雍错、卡若拉冰川，红河谷到达江孜古城，远看宗山古堡，白居寺（自费门票），后前往西藏第二大城市---日喀则。*温馨提示：羊湖气温较低，请注意防寒保暖。【宿日喀则】

第6天：日喀则——拉萨（320KM，盘山道）

早餐后游览“后藏”第一寺庙——扎什伦布寺（含）。扎什伦布寺为黄教六大寺院之一，也是历代班禅的驻地，曾经是后藏的政权统治中心。下午告别美丽的后藏——日喀则，返回拉萨。*温馨提示：本日的游览以藏传佛教文化为主，请跟随导游参观，以便倾听导游讲解。【宿拉萨】

第7天：拉萨---林芝（500KM，柏油路）

早餐后乘车前往素有“西藏九寨沟，小瑞士”之称的西藏江南---林芝，翻越海拔5230米的米拉山。沿途欣赏尼洋河河谷风光，参观中流砥柱，感受西藏江南山青水秀带来的心旷神怡。午餐后前往红教圣湖----巴松措（含）。雪峰、冰川、原始森林，古迹将巴松措紧紧环绕，让人真正回到“香格里拉”每逢春季，湖四周群花烂漫，雪峰倒映湖中，景色更是令人沉醉，客人在这里可自费乘豪华游艇，游览湖光山色，【宿林芝】

第8天：林芝——拉萨（440KM，柏油路）

早餐后参观世界巨柏公园，平均树龄达2000年以上的柏树随处可见，其中具有2650年树龄的神树围18米，高达50米的世界第一大柏树（含），它们是西藏重点保护的活化石，下午返回拉萨。沿途欣赏尼洋河畔风光，传说中尼洋河是女神的眼泪汇聚而成，绿波见底，水色格外清幽明澈。河畔星星点点的各色水鸟，还有层层梯田和风格独特的藏式村寨，描绘出一幅藏江南的风情画卷，有入桃源深处之感。【宿拉萨】

第9天：拉萨—纳木错—羊八井—拉萨（往返540KM，柏油路）

早餐后出发赴纳木措，沿途观赏拉萨河，藏北大草原、青藏公路、参观圣火采集点，翻越那根拉山、游览西藏三大圣糊之一的纳木错（含），远观“光明之神”念青唐古拉山。下午返程；赴羊八井 (30自理)地热景区。领略藏北草原迷人风光，有幸能观看到世界罕见的爆炸泉、间歇泉、在五彩经幡飘荡之地，遥望念青唐古拉山雪峰，并可自费淋浴温泉（98元/人）对治疗皮肤病、关节炎，解除疲劳有很好的功效，晚返回拉萨。 【宿拉萨】

第10天：双卧的乘T163次10：00开，第12天：10：58分抵达上海结束圣地西藏之旅！

卧去飞回的，10：45左右经停成都（或重庆）回上海浦东

服务标准：

住宿：当地普通酒店2—3人间；

用餐：7早12正餐（标准10元，8菜1汤，10人/桌）

导服：优秀汉族或藏族导游服务；

交通：上海硬卧往返拉萨（按中铺计价），当地旅游用车（因高原特殊情况不开空调）；

门票：景点第一门票（自理的除外）

保险：含旅行社责任险（含个人旅游意外险，最高保额10万元/人）。

购物：扎西德勒,藏医学院,奇圣,恒康,林芝茶艺,御锋刀具,藏仁堂,藏香厂

自理费用：1、纯个人消费项目；2、火车上用餐自理，接火车当天不含餐； 3、大昭寺85，羊八井30，羊八井泡温泉98. 4、不含上海站或浦东机场送接费用；

友情提示:

1. 有严重心脏病、高血压和重感冒患者请勿参团。

2．凡是所有进藏的游客必须提供身份证复印件和联系方式，以便购买火车票和布宫门票；

3. 备用药物：红景天胶囊，阿司匹林，止痛片（缓解因高原反应而引起的头痛），西洋参含片，

感冒药，肠胃药等。

4．外宾及台湾人士进藏旅游须提前10天办理“西藏旅游入藏批准函”，外宾提供护照、签证复印件

台胞提供台胞证、入境签证复印件，两者还需提供个人情况说明（年龄、性别、职业等）。

外国外交官及记者不得入藏；

5. 除旅行社责任险外，鉴于西藏道路和气候的特殊性，请贵社建议游客主动购买旅游平安意外险；

6. 因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象影响或航空公司航班（铁路方面列车时刻）延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览，根据旅游相关规定我公司不予承担相应赔偿责任。但我公司将积极协调处理以使行程顺利进行；

7. 资深导游专门带领旅游团队，严格按照标准提供服务，火车上或中转时无导游；

8．因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，将被视为自动放弃，费用不予退还．

9. 由于天气或其他因素，旅行社有权根据实际情况在不减少景点的情况下调整行程（为保护布达拉宫古迹，现每天限时限量接待游客，因此布达拉宫参观时间可能进行调整）。

10.在途中有任何意见请及时与我社联系备案，否则回程后再提出投诉，我社只负责协助处理，不承担损失；投诉以在当地填写的意见反馈表为准，请各位团友务必真实填写。恕不受理因虚假填写或不填意见书而产生的后续争议和投诉，多谢合作与支持。

服务标准

服务标准：

住宿：当地旅游酒店双标间；

用餐：7全程12正餐（标准10元，8菜1汤，10人/桌）

导服：优秀汉族或藏族导游服务；

交通：上海硬卧往返拉萨（按中铺计价），当地旅游用车（因高原特殊情况不开空调）；

门票：景点第一门票（自理的除外）

保险：含旅行社责任险（含个人旅游意外险，最高保额10万元/人）。

购物：扎西德勒,藏医学院,奇圣,恒康,林芝茶艺,御锋刀具,藏仁堂,藏香厂

温馨提醒

无

线路备注

无

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线路联系方式
联系人：	金涛
电话：	13916821200

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	出发日期：
	发班计划：3月单号出发行程天数：8天总人数：不限制

	出发日期：
	发班计划：3月单号出发行程天数：10天总人数：不限制

	出发日期：
	发班计划：每天行程天数：10天总人数：不限制

	出发日期：
	发班计划：三月单号发团行程天数：10天总人数：不限制

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